Montags starten wir in der Zeit von 10:00 – 12:00 Uhr mit einem Frühstückscafé für Frauen.

Das gemeinsame Essen hat nachweislich einen hohen sozialen und kommunikativen Stellenwert. Die Frauen haben die Gelegenheit, sich über Erlebnisse und Wünsche auszutauschen. Sie können Planungen für den Tag oder die Woche machen oder einfach nur gemeinsam lachen und fröhliche Momente verbringen. Ein festes Ritual dieser Art zu pflegen soll den Frauen ein Stück Struktur und Sicherheit geben und sie positiv in die Woche starten lassen.

Von 14:30 – 16:30 Uhr findet dienstags ein Kreativcafé für alle Frauen statt, die etwas herstellen und gemeinsam arbeiten wollen.

Schöpferisch und kreativ tätig zu werden fördert die Entspannung und das langfristige Wohlbefinden. Ein Ergebnis zu erschaffen, worauf man womöglich sehr stolz sein kann, erhöht das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, regt die Phantasie an und schult die Konzentration.

Der Mittwochvormittag ist der aktiven Entspannung gewidmet.

Mit Impulsspaziergängen, Meditation, Yoga und Atemübungen soll Stress abgebaut und ein positives Selbstwert- und Körpergefühl erzeugt werden. Sanfte und achtsame Körperarbeit kann zur Heilung und Stabilisierung beitragen, Ängste abbauen, Fröhlichkeit und Lebensmut hervorrufen.

Das Angebot findet je nach Jahreszeit und Inhalt von 10:00 – 12:00 Uhr in den Räumlichkeiten des Projekts oder in der Natur statt.

Das Projekt „Frauen stärken in und für Erwerbsarbeit“ ist ein Projekt der KAB der Diözese Aachen und der Pfarre St. Castor in Alsdorf mit Förderung durch den Solidaritätsfonds für arbeitslose Menschen des Bistums Aachen.